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horaires et thèmes des entrainements :

mardi : 18h15 - 19h30    travail de VMA (fractionné)

jeudi :  18h15 - 19h30    technique de course

dimanche : 09h30     2 groupes de niveaux, départ commun :

                               groupe loisir : sortie 1 heure environ

                               groupe perfectionnement : sortie longue

      

 

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